Dart Training

Programme und Kurse

Du suchst einen Trainingplan, den Du zu Hause machen kannst?

NEU!!! Der Dart Mentaltraining Kurs >hier<

Ab dem 15.11.2019 gibt es den Trainingskurs rund um das Mentaltraining

Der 4 Wochen Trainingsplan

In diesen 4 Wochen lernst du die Grundlagen eines guten Trainings kennen. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, dass Du deinen Wurf besser entwickelst. Du wirst ihn danach “fühlen” können. In zwölf Trainingseinheiten, gehe ich in Videoclips ausführlich auf alle Übungen ein. Ausserdem sind die Pläne als PDF-Datei erstellt und somit auch Mobil schnell verfügbar.

Hier kannst du alles lernen – Fokussieren, Konzentration, Hand – Auge Koordination, Wurfausdauer, Einblicke in Mentale Übungspraktiken usw. Natürlich sind Übungsspiele und Tests in dem Programm enthalten. Somit rundest du deine Training komplett ab.

Deinen Trainingsplan findest Du hier!

Trainingsplan
Mit dem Trainingsplan werden neue Ressourcen freigesetzt. Wir trainieren alles, was dem Dartspiel zu gute kommt.
Training mit System
In diesem Plan wird dein Darts Training auf die nächste Stufe gehoben.
Übungsteil auf einem abgeckten Board mit "alternativen" Zielen
Ob komplett abgedeckt. oder wie hier mit Zielmarkierungen, diese Form des Trainings bietet viele Vorteile. und macht Spaß!
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Trainingsplan

Du hast Probleme mit deinem Dart Training ?

Hiermit machst du dich frei von Zwängen!

Mit diesem Plan befreist du Dich vom einschleifen. Wenn du über Erfahrung im Training verfügst, wirst du festegestellt haben, dass dich das einschleifen oft limitiert. Du machst dir Gedanken ob der Wurf jetzt richtig war, die Wiederholung genauso wie die vorherige, wieso du in die Single 5 getroffen hast usw. Das alles führt dazu, dass wir mental nicht frei trainieren können. Wenn man in diesem Moment keine Trainer oder Coach hat, der einem unterstützend zur Seite steht, können offenen Frage schnell zur manifesten Unsicherheit werden.

Mit dem differenziellen Lernen, führen wir eine Technikeinheit zu dem allgemeinen Training ein. Ich erkläre Dir im Vorfeld genau warum das funktioniert und wieso du deshalb den Kopf freibekommst.

Das Konzept ist daher optimal, wenn man viel alleine trainiert und Schwierigkeiten mit seinem Wurf und Wurfgefühl hat.

Deinen Trainingsplan findest Du hier!

Dart Training ganz anders
Bewegungen bewusst variieren. Das Hauptargument dieser Trainingsmethode. Mit vermeintlich "falschen" Bewegungen die Motorik und das Gehirn zur selbständigen Lösung animieren.
Wurfstil
Dart Training beonhaltet auch das Techniktraining. Aber falsch ist es sich einen wurf anzugewöhnen, nur weil Euer Lieblingsspieler so wirft. Entwickelt Euren eigenen Stil.
Darts Buch

Du suchst ein Personal Coaching?

Für Spieler und Vereine!

Mit dieser Variante können Spieler oder Vereine langfristig profitieren. Hier werden folgende Optionen angeboten:

  • Wurfanalyse mit Highspeedaufnahme und Unterstütz mit dem 5D Dartscreensystem (nach H. Jansenberger)
  • Ermittlung des aktuellen Leistungsstandes mit graphsichen Auswertungssystem.
  • Mit den beiden oben genannten Punkten werden dann die Trainignsinhalte besprochen, die für eine Weiterentwicklung sinnvoll sind.
  • Gemeinsame Trainingsplanung für mehrere Wochen. Übungen werden gemeinsam durchgeführt, um im selbständigen Training den Fokus auf die Übungen zu legen.
  • Alle Unterlagen aus der Veranstaltung werden als PDF weitergereicht.
  • Alle Wurf- und Leistungsstandanalysen werden besprochen und in digitaler Form weitergereicht.
  • Nachbesprechnung über Skype oder Zoom, um aktuellen Stand oder  Rückfragen zu klären, sind enthalten (ca. 45 min.)

Für Informationen >HIER< klicken!

Wurfanalyse
Das Equipment wird nicht nur für die Fotografie benutzt. Highspeedaufnahmen bis 240 fps sind mit dem richtigen Licht heutzutage kein Problem mehr. Daher bestens geeignet für Wurfanalyseaufnahmen.
Ein starkes Team
Nur im Team und mit Wissen kann man sich weiter entwicklen.
Wurfanalyse
Mit einer Wurfanalyse geht man Problemen auf den Grund. Aus Ihr kam man wesentlich mehr erkenne, als von statistischen Werten, die wenig Aufschluss über die technischen Fähigkeiten geben.
Kameras und Licht
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